“一湖、二泉、五瀑、七潭、

七岩、八峰、十六洞、七十五里景”

武功山，绵延120余公里，主峰海拔1918.3米

武功山，拥有超过十万亩的高山草甸

武功山，被称为“华东朝圣之路”、“徒步晋升界碑”

武功山，被道佛两家择为修身养性之洞天福地

武功山，是国内回头率最高的徒步路线

穿越武功山，正成为国内徒步旅行的一种时尚！

绝世武功壹

路线概况

行内都将九龙山-金顶-发云界-羊狮幕-明月山线路视之为正穿越，将明月山-羊狮幕-发云界-金顶-九龙山线路视之为反穿越，究其原因，自然是因为多年来户外界的穿越习惯，这也是推荐此条经典线路的原因了。多年来，有喜欢从羊狮幕或明月山起步，从九龙山下者，并且不在少数。

武功山线路穿越示意图。

这条长约50公里的徒步路线，全程途中需要经过6座千米以上的山峰，通常需要3-4天左右。整个穿越沿线，密布着高山草原、飞瀑、奇峰、温泉、茂林修竹、高山祭坛等诸多资源。另外，武功山中山海拔的适宜气温（夏不过25摄氏度，冬不低于零下5摄氏度）、各个不同景区千差万别的景观（九龙山的佛教遗址、金顶的祭坛、发云界的草原、羊狮幕的奇峰），在短则3天、长则4天的全程中，都会给户外穿行者带来一顿顿饕餮盛宴。

武功山山脊线路

下九龙（1376米）——上九龙（1678米）——白鹤峰（金顶 1918.3米）——白云客栈（1638米）——发云界(1628米）——羊狮幕（海拔1674米）

沿途风光

山石奇秀

武功山满山奇峰罗列，瑰奇壮丽；遍地怪石林立，形态奇特；处处深壑幽谷，美妙绝伦；峰峰悬岩峭壁，涌泉飞瀑。

武功山还有岩溶和冰川等特殊地貌类型，山中地下有各种形状奇特，大小不一的暗河和溶洞，地质景观奇特。

瀑布飞流

整个武功山有大小瀑布近200处，形态各不相同，或飞流直下，气势磅礴，或逶迤潺潺，峭丽异常。

武功山还有四季如春、具有良好保健作用的温泉；再加上规划之中的两个人工湖建成后，届时可形成湖水与奇山相伴的绝美景观。

草甸一绝

武功山的高山草甸海拔之高，面积之广在世界同纬度名山中都是绝无仅有的。10万亩草甸绵绵于海拔1600多米的高山之巅，穿云入雾，春夏绿油油，秋季金灿灿，冬天白皑皑。

冬季游人无需远赴边陲，便可领略北国风光，真可谓“天上草原、人间仙境、北国风光、绿色家园”，被专家称为“奇山伴草甸，天下一绝”。注意冬季装备及体能要求都较高，需做好准备才可前往。

生态优良

武功山至今仍保留着广域的原始森林，丰富的动植物资源以及完整、平衡的生态系统。据初步统计，武功山有植物2000多种，动物200多种，其中有很多品种属于国家级的珍稀动植物。

有“活化石”植物之称的银杏在这里成片生长，最大的一株高24.5米，直径3.63米；千年桂花树、铁杉群、红豆杉群以及1万余亩连片成林的台湾松等在全国可谓仅有；武功山巨型活体灵芝更是世界罕见；短尾猴、水鹿、娃娃鱼等珍稀动物常现山中。

梦幻天象

武功山气候温和，雨量充沛，空气湿度大，云多雾重，常常是山下天晴气暖，山上却云雾缭绕，气象万千。武功山云海非烟非雾，如诗如幻，气势恢宏，波澜壮阔。

武功日出，照彻大千，冉冉上升之间，万顷红波，奔腾澎湃，犹如草甸在烧，天空在烧，让人感觉普照众生而入佛正道的意韵。

武功日落，远去的夕阳显得凄美绝艳，让人感觉道学的厚重与飘逸，品尝出人生百年的时光如电。

人文荟萃

远自汉、晋起，武功山被道佛两家择为修身养性之洞天福地，山南山北建有庵、堂、寺、观达30多处，前来朝拜的善男信女和登山游赏吟诗作赋的名人学士络绎不绝，留下了无数珍贵墨迹。

明代大旅行家、地理学家徐霞客登临武功山后，留下了“千峰嵯峨碧玉簪，五岭堪比武功山”的千古绝句。

武功山金顶的“江南祭坛群”，距今1700多年的历史，被称为“华夏一绝”。

九龙山九龙十八塔现存十座古塔，均系明代建筑，勘称全省唯一的古塔群，恢复之后可重现昔日风光。

金顶索道

萍乡武功山风景名胜区内的金顶索道分为上下两级，该索道建于海拔1600多米的高山上，总长度890米。

观光栈道

观光栈道位于萍乡武功山风景名胜区内，栈道全线长约1092米，宽为1.5米，起始许愿石景点，终点为金顶二级索道下站，沿线共设立一座悬索桥、三个观景平台及一个高空玻璃眺台。

悬索桥

武功山的首座悬索桥，位于萍乡武功山风景名胜区内，总长约为100米，桥面净宽1.8米，空悬于海拔1500多米的悬崖之间。

武功山帐篷节

武功山国际帐篷节于2008年由萍乡市政府创办，已连续举办九届。该活动是以露营为媒介，融旅游休闲、文化娱乐、户外赛事于一体的大型户外节庆活动。

包括负重徒步、山地车赛、篝火狂欢、山居电影等特色活动。一年一度的武功山帐篷节已成为了驴友们亲近自然、相互交流的一个重大节日。

路线攻略贰

九龙山-金顶-发云界-羊狮幕-明月山全穿草图。

线路详解

出发前应查询好天气状况！（6月~8月阴雨天雷电交加，此时一定要提前查询好天气）

D1

推荐两条上山路线

1.从沈子村上，大约6.5公里的距离（以水平直线距离算，通过GPS确定，实际行程不太好估算，以下凡涉及距离，未说明皆是按此算法），5个小时左右到达铁蹄峰客栈，上升1235米。

2.从两坵田上，到九龙山顶峰（海拔1695米）约7公里，大约需3个半小时，上升约1000米、降120米，再走半个小时到达九龙山庄，约1.2公里，几乎都是下降。九龙山庄到铁蹄峰客栈有3.6公里，约一个半小时，上升250米。

沈子村-九龙山

铁蹄峰-金顶

全程2.7公里，约一个半小时，总上升140米、降270米。

前往金顶的途中，全线草甸，无水源，拔高较快，应控制速度，保持体力。徒步时间约为7个小时，带2L水足够应对本段线路，遇阴雨天气要上山的话会有很多泥，需要带冰爪。

D2

金顶-白云客栈-发云界

此段是武功山最美的黄金路段，大多数驴友都是冲着这里来，是较出名的路线。该段直线距离约为12公里，但要翻越三座1700米左右的大山，上上下下20多次，实际路程较长，一般需要5—8小时。尤其从白云客栈至发云界一段，期间除了三座海拔在1700米左右的高山外，还有若干小山，对耐力是一种考验。

从金顶至吊马桩全程游道，吊马桩口有岔路（岔路口有指向牌），沿游道下至中庵，从简易便道可到达白云客栈，岔路口有小卖部，沿途有几处溪水，但水量较小。

金顶-白云客栈全程约2.96公里，海拔起伏不大，有近1公里的游道，还有约2公里的简易便道（大石头和泥土混合制作），徒步时间约为1小时。白云客栈-发云界，白云客栈-绝望坡 2.86公里，绝望坡-发云界 5.1公里，全程耗时4~8小时。

金顶至发云界全线起伏大，晴天耗水量较大，故需要充足准备（2L为宜）。全线基本无危险地段，到发云界地区后有岔路，距离云甸客栈、法云寺、发云界招待所均不超过1000米。此段路程各种矮松树、红黄绿色的植被较多。

进入发云界地区后可以看到极具武功山特色的草甸，犹如徒步在辽阔的草原上一般。

白云客栈到发云界接待所的线路很清晰，此段路程上下起伏较大，很考验个人意志力，全程需要6~8小时。这段路程是武功山的精华，山脉连绵不绝、气势磅礴，蓝天白云，一路都在高山草甸上行走。D3

发云界-沈家大院-羊狮幕-明月山

全程20.6公里，海拔最低458米，最高1630米，累计上升646米，下降1700米。此段难点在发云界至沈家大院之间的灌木丛，建议戴手套行走。

羊狮幕-明月山全程约8公里，耗时约2小时，无坡度、无难度、无危险、基本无岔路

明月山-明月山大门为盘山公路或石台阶，走公路无风景，建议坐索道下山（索道下行50元/人，上行55元/人）。走游道徒步下山约2~3小时，索道下山40分钟。

走石台阶非常伤膝盖，不建议！

明月山正门门票为100元

下撤点

提供几个常用的下撤点，方便在体力不支等各种情况下及时下撤：

• 可在下九龙下撤，抵达麻田乡十八湾村，全程在灌木丛及竹林中穿行；

• 上九龙是金顶前的最后一个下撤点，可抵达麻田沈子村。

• 可在金顶选择乘坐索道或徒步下山，抵达武功山景区正门。

• 从白云客栈可下撤至麻田乡黄狗冲村或红岩谷景区正门（需门票），全线有水源。

• 发云界可选择大道下撤至华云乡龙山村，全程有水源。

• 沈家大院有公路直达下撤至乌下。

• 从羊狮幕下撤，可抵达三处终点：万龙山乡槽下村、乌下以、杨家岭。

补给点

全程做补给的地方有一处，在从金顶至白云客栈的岔路口，设有一小卖部，可做简易食物补给。

沿路水源补给较有限，除开营地，有以下几处水源点：

沈子村至上九龙之间，在靠近后者处有一补水点；

吊马庄至白云客栈之间有几处溪水，不可直饮。

羊狮幕至沈家大院之间有一水源地，不可直饮。

推荐时间安排

徒步武功山经典路线，可根据自身体力等各方面因素安排时间，这里就按三天做推荐（各地抵达江西萍乡根据自身时间相应增加）。时间行程如下：

D1 萍乡火车站-沈子村-九龙山-金顶，全程约83公里，海拔最低569米，最高1911米，累计上升1467米，下降368米；

D2 金顶-白云客栈-发云界，全程约12公里，海拔最低1377米，最高1781米，累计上升852米，下降1125米；

D3 发云界-沈家大院-羊狮幕-明月山，全程20.6公里，海拔最低458米，最高1630米，累计上升646米，下降1700米。（此线路较长，可分为两天行程）

特色美食

武功紫红米，米粒呈紫红色、透明状，具有滋阴补肾、健脾胃、明目活血、接骨生肌、防血管破裂、止血、乌发之功效，所含黄酮类生化合物能降低血压，抑制癌细胞和抗癌作用。

洋辣椒，学名叫黄秋葵，又名秋葵、羊角豆等，她有个美丽的英文名叫“淑女的手指”（ladys finger），美国人把洋辣椒视为“植物伟哥”。有凉拌、炒食、油炸和做汤等多种食法，简简单单的一碗洋辣椒炒青菜是萍乡人喜欢吃的家常菜之一，色香味俱全。

武功山石耳是一种极为稀少，非常难得的天然山珍之上品。具有明目、止血、清热利湿，对视物模糊、胃热吐血、小便热痛、妇女血崩、白带、小儿口疮、烫伤具有特殊疗效。

武功山多味豆腐，又叫“武功山霉豆腐”，是豆制品中的极品，选用优质黄豆和天然矿泉水，经祖传工艺精制而成，香嫩可口，清香四溢，色纯味美，具有纯正乡村风味。

温馨提示

总的来说，徒步武功山全程无危险路段，还是比较安全的，但还是有以下几点需要说明一下：

1.俗话说得好“上山容易下山难”，上山尽管非常辛苦，但抵达山顶后下山时万不能过于悠闲，防止滑倒等情况出现，尤其是雨后天气等情况下坡面更加湿滑。而从沈子村出发不久后遇到的一段上升土坡，雨后会被即刻冲刷，极为泥泞湿滑。

2.从发云界至羊狮幕路段，全线在灌木丛中穿越，且有下坡，手部、胳膊等裸露部位，容易被划伤。

3.晚间山顶较凉，年轻人还好，上了年纪、有关节炎的人群需要注意，最好不要露营，选择在客栈住宿为妥。

再说两句叁

推荐旅行时间

每年的五六月之间，是武功山最好的季节。这期间山上草甸基本是绿的，水量丰富瀑布也很漂亮。山顶蓝天白云绿草山腰瀑布当空悬挂，山花烂漫，风光无限！大多数人都会选择这个时间段去，只要带上一个薄睡袋和抓绒袋就行了

必要装备

帐篷，睡袋，地垫，登山专用背包，双仗（最好有两个），护膝（必须要），手套（必须要）， 头巾或者围脖和帽子（晴朗天气紫外线太强），登山鞋（路程挺辛苦的，一双好鞋很关键），登山休闲裤，羽绒服，睡裤，超级无敌大水杯（2L最好）。如果冬天前往，睡袋至少准备-15°，此外必须准备冰爪。